Valtteri Bottas pääsi fitnesstähti Janni Hussin tenttiin – F1-kuski kertoi fysiikkaharjoittelustaan ja ruokavaliostaan
Suomalainen fitnessurheilun tähti Janni Hussi tapasi Mercedeksen F1-tallin kuljettajan Valtteri Bottaksen ja haastatteli häntä formulakuskin fysiikkaharjoittelusta ja ruokavaliosta.
Vaikka moottoriurheilussa itse menopelien suorituskyky ja tehot ovatkin usein pääosissa, on kuljettajienkin fyysisellä kunnolla paljon merkitystä lajissa pärjäämisen kannalta.
Kaikki formulakuskien on oltava käytännössä huippu-urheilijan kunnossa. Voimakkaan F1-kilpurin ohjastaminen vaatii sekä terävää reaktiokykyä että kestävyyttä, jolla selviää pitkistä kisoista rankkojen G-voimien puristuksessa.
Fitnessurheilija Hussi tapasi Mercedeksen suomalaistähden Bottaksen miehen nimeä kantavan duathlon-tapahtuman yhteydessä. Nastolalaislähtöinen F1-pilotti kertoi fysiikkatreeneistään, jotka rakennetaan ammattilaisten toimesta formulakuskin tarpeiden pohjalta.
– Tietenkin minun prioriteettini kaikessa harjoittelussa on se, että olen terve ja hyvässä kunnossa F1-kisoja varten. Tämä vuosi on ollut niin kiireinen, että harjoitustunteja on tullut vähän vähemmän. Olen kuitenkin treenannut maastopyöräilyä ja juoksua, Bottas valottaa.
Bottas paljasti Mercedes-kuskien harjoittavan fysiikkapuoltaan niin usein kuin ehtivät kiireisen F1-kalenterin keskellä. Ohjatuissa oheisharjoituksissa keskitytään formulakuskille tärkeimpiin ominaisuuksiin.
– Viikkotasolla, jos on vaikka sellainen viikko, ettei ole kauheasti mitään muita edustuskeikkoja tai muita, niin kyllä se on kuusi päivää viikossa.
– Yksi tai kaksi treeniä päivässä. Meidän harjoittelumme on aika kestävyyspainotteista. Juoksua, pyörää, uintia ja kuntosalilla harjoitellaan tiettyjä lihasryhmiä. Jonkin verran panostetaan myös koordinaatio-, nopeus- ja reaktiharjoituksiin, Bottas kertoi.
Katso video ylhäältä tai tästä linkistä.
Voita kaksi VIP-pakettia koripallon EM-kisoihin!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa kaksi VIP-pakettia koripallon EM-kisoihin 2025 Tampereelle!
-
- VIP-pakettiin sisältyy:
- otteluliput Suomen otteluun parhailta paikoilta
- korkeatasoinen ruokailu
- oma nimetty pöytä ennen ottelua, puoliajalla ja ottelun jälkeen
- majoitus Sokos Hotel Ilveksessä
- VIP-pakettiin sisältyy:
-
- Mercedes ottaa legendaarisen moottorivalmistajan paikan F1-sarjassa
- Managerilta jättipaljastus: Williams-sensaatiolle löytymässä kisakuskin pesti ensi kaudeksi
- F1-tallin kuskipaletissa yllätyskäänne – tulokkaalle viritellään karua kohtaloa
- Valtteri Bottaksen F1-ura katkolla – ”Aika mennä eteenpäin”
- Tässä on Valtteri Bottaksen korvaaja
- Virallista: Valtteri Bottas jättää Sauberin – sopimus F1-sarjaan lähes mahdottomuus
- Lähde: Valtteri Bottaksen F1-haaveelle loppu – suomalaiselta yllätyspaluu Mercedekselle
- Lando Norrisille tuomariston nuhtelut ja sakot – Mercedes välttyi hylkäykseltä
- Max Verstappenilta mykistävä temppu Brasiliassa – takajoukoista voittajaksi
- Pohjanoteeraus – F1-kuskilta käsittämätön tunarointi